CHE COSA E’ LA MEDITAZIONE?
La meditazione è uno stato di profondo rilassamento e silenzio interiore.
E’ uno stato di puro essere… di chiara consapevolezza…
Non servono sforzi o caratteristiche particolari,
Tutti possono imparare a meditare
E sperimentare così i numerosi benefici
Del rilassamento profondo.
Infatti
Le sperimentazioni ufficiali hanno dimostrato che la pratica costante della meditazione apporta molti benefici psicofisici:
-rallenta gli effetti dell’invecchiamento, -rafforza il sistema immunitario,
-diminuisce i livelli di cortisolo nel sangue
-equilibra la pressione sanguigna
-riduce l’ansia e lo stress
-diminuisce la paura
-aumenta il senso di sicurezza e benessere
-migliora l’ autostima
-aumenta la capacità di problem solving
-aumenta la velocità mentale
E molto altro
Sperimenteremo diverse tecniche di meditazione attive e dinamiche,
Le meditazioni classiche di Osho,
E anche molte altre…
Perché ognuno di noi è diverso
E ognuno ha la sua strada per raggiungere il suo stato meditativo profondo
COSA SONO I CHAKRA?
Nel corpo ci sono 72.000 nadi o canali di energia vitale,
Sono dei veri e propri flussi di energia che scorrono lungo alcune linee nel corpo dette appunto NADI
E riconosciute da diverse tradizioni nel mondo.
Queste nadi si incontrano in numerosi centri nervosi.
Questi centri sono chiamati anche CHAKRA,
nel corpo umano ci sono 109 Chakra,
7 sono quelli principali.
Se il flusso dell’energia attraversa i chakra in maniera armoniosa sperimentiamo emozioni, sentimenti e sensazioni piacevoli quali Forza, Gioia, Entusiasmo
Amore.
Se vi sono blocchi resistenze o accumuli sperimentiamo emozioni e sensazioni dolorose, tristezza, rabbia, stanchezza, apatia, impotenza ecc..
E faremo esperienza
dell’ Energia che fluisce nel tuo corpo attraverso i Chakra.
Sarai guidato ad attivare e potenziare i CHAKRA per ricevere il massimo beneficio per il corpo la mente e lo Spirito. Riconoscerai in tal modo te stesso, il tuo grande potenziale e le tue qualità latenti
Che possono essere attivate per migliorare la tua vita quotidiana.
Programma del corso
1° LIVELLO: MEDITAZIONE E CHAKRA
1° modulo:
- MULADHARA, 1°CHAKRA
Si trova alla base della colonna vertebrale.Rappresenta le Radici e il Radicamento in questa vita
Ossia il diritto ad esistere e vivere pienamente questa vita.Se è attivo e in equilibrio porta
ENTUSIASMO, forza, stabilità, salute, soddisfazione nel lavoro e denaro.Se è carente porta inerzia, apatia, sfiducia, insicurezza, mancanza( di denaro, di Amore) e di conseguenza paura e rabbia.
2° modulo:
- SWADHISHTHANA, 2°CHAKRA
Si trova tre dita sotto l’ ombelicoRappresenta il diritto ad essere felici provare piacere ( anche sessuale)
godersi la vita.
Se è in equilibrio porta idee, creatività, gioia, empatia, relazioni armoniose.Se è bloccato o disarmonico
Porta difficoltà di relazioni, problematiche sessuali, senso di colpa, vergogna ecc
3° modulo:
- MANIPURA 3° CHAKRA
si trova nel Plesso solare (stomaco)Rappresenta il potere personale,
la capacità di realizzare pienamente se stessi
Se è in equibrio porta successo, abbondanza, generosità, soddisfazione, forza, evoluzione interiore, gioia.Se è bloccato causa insicurezza, scarsa autostima, impotenza, avidità, invidia, gelosia, rabbia.
4° modulo:
- ANAHATA 4° CHAKRA
Si trova al centro del petto. Cuore.Rappresenta i Sacro diritto ad Amare ed
Essere Amati per ciò che si è veramente.Se è armonioso ci si sente liberi di essere Se stessi,
si sente l’ Amore per sé stessi
e si riceve e si da facilmente Amore in tutti gli ambiti della vita: familiare, lavorativo, coppia.
Porta espansione di coscienza,
Evoluzione SpiritualeSe è in disequilibrio o in blocco
Causa paura, tristezza, chiusura, mancanza, fino all’odio, verso la Vita e a volte anche se stessi
5° modulo:
- VISHUDDHI 5° CHAKRA
SI trova nella golaRappresenta il diritto ad esprimere se stessi, la propria verità
I propri bisogni;
Riguarda anche la capacità e il diritto
di vivere secondo i propri valori e desideri creando la propria realtà.
Rappresenta infatti la creatività a 360°.Se è attivo e Armonioso
Porta idee nuove, creative, gioia
nel realizzarsi e nel vivere quotidiano, gratitudine.Se è disarmonico causa difficoltà
ad esprimere se stessi, i propri bisogni;
tristezza, insicurezza, frustrazione, chiusura, Impotenza.
6° modulo:
- AJNA, 6°CHAKRA
si trova al centro della fronte
(tra le sopracciglia)Rappresenta la vista interiore
E la capacità di Vedere la Verità
Oltre l’ apparenza delle coseSe non equilibrato porta estremismo religioso eccessivo intellettualmente e razionalizzazione.Se è in equilibrio porta CONSAPEVOLEZZA, senso di scopo
Presenza nel cuore e collegamento con la terra madre e il cielo padre.Ecco perché non si accede al potere di
” visione” o chiaroveggenza
Dell’ AJNA senza aver guarito e armonizzato tutti i chakra
In particolare il 1° è il 4°.
7° modulo:
- SAHASRARA, 7° CHAKRA
(sommità della testa)Rappresenta il collegamento con il cielo
il Divino Creatore di tutto ciò che èÈ il CHAKRA dell’ illuminazione
Della beatitudine.
Si riceve il senso di Unione
Con il cosmo.
L’ UNO nel TUTTO
E il TUTTO nell’ UNO
2° LIVELLO: MEDITAZIONE E CHAKRA
1° modulo:
- 1° CHAKRA: RADICE
Diritto ad esistere,
Diritto all’ abbonzanda,
Riconnessione alla Terra
E alla TERRA-MADRE
Trasformare la rabbia in FORZA
INTEGRARE la Dragonessa interiore,
I TITANI della terra
2° modulo:
- 2° CHAKRA: SENTIRE , Pancia
- Diritto alla gioia e al piacere,
La bellezza, la dolcezza
e la Potenza dell’ACQUA
Risveglio Dei SENSI E SENSUALITÀ
IL MASSAGGIO SACRO come via di guarigione
La vergogna e il senso di colpa
Bloccano lo sviluppo del 2° chakra
Il bambino e la bambina interiore
Il potere dei sogni
3° modulo:
- 3° CHAKRA : POTERE, plesso solare
Il potere personale,
diritto a realizzare te stessa e te stesso
Potere e responsabilità
Volontà e Realizzazione
Connessione con il potere del FUOCO
Come trasformare la paura
Cio che blocca il tuo potere é
La PAURA: come trasformarla.
4° modulo:
- 4° CHAKRA : CUORE
Diritto ad amare ed essere AMATI
Riconoscere e riconnetterti
con il Femminile Sacro
E il Maschile Sacro in te
RELAZIONI
Come passare dalla Lotta All’ Amore:
come passare Da vittime e carnefici
al TANTRA
L’ amore È un flusso fatto di DARE e RICEVERE:
Come imparare a ricevere L’amore
Un cuore chiuso non sa e non può
Ricevere né dare
L’ espansione di coscienza
E La CONOSCENZA
5° modulo:
- 5° CHAKRA : Capacità di Creare, GOLA
DIRITTO AD ESPRIMERE
SE STESSI ( chi sono io?)
Il potere del SUONO
Guarigione attraverso La vibrazione
Tamburi, sonagli, canto, racconto
L’ importanza delle PAROLE
Come le parole creano
Cosa inibisce la tua Creatività
Come risvegliarla
6° modulo:
- 6° CHAKRA : Terzo occhio
Io vedo
Vedere la VERITÀ
oltre l’ apparenza delle cose
Illusione
VISIONE
LA PORTA DEL CIELO
SENZA RADICI NON SI VOLA
7° modulo:
- 7° CHAKRA : L’ Angelo in te
Il senso della vita
INCARNARSI in questo spazio tempo
Chi sono io?
Qual è il mio scopo per questa vita?
UNO NEL TUTTO E IL TUTTO NELL’ UNO
esercizi di espansione di coscienza
Per fare esperienza che
TU SEI UN UNIVERSO INTERO
E sei nato, sei nata per essere felice!
Per informazioni e prenotazioni
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Cellulare:
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