CHE COSA E’ LA MEDITAZIONE?

La meditazione è uno stato di profondo rilassamento e silenzio interiore.
E’ uno stato di puro essere… di chiara consapevolezza…
Non servono sforzi o caratteristiche particolari,
Tutti possono imparare a meditare
E sperimentare così i numerosi benefici
Del rilassamento profondo.
Infatti
Le sperimentazioni ufficiali hanno dimostrato che la pratica costante della meditazione apporta molti benefici psicofisici:
-rallenta gli effetti dell’invecchiamento, -rafforza il sistema immunitario,
-diminuisce i livelli di cortisolo nel sangue
-equilibra la pressione sanguigna
-riduce l’ansia e lo stress
-diminuisce la paura
-aumenta il senso di sicurezza e benessere
-migliora l’ autostima
-aumenta la capacità di problem solving
-aumenta la velocità mentale
E molto altro

Sperimenteremo diverse tecniche di meditazione attive e dinamiche,
Le meditazioni classiche  di Osho,
E anche molte altre…
Perché  ognuno di noi è  diverso
E ognuno ha la sua strada per raggiungere il suo stato meditativo profondo

COSA SONO I CHAKRA?

Nel corpo ci sono 72.000 nadi o canali di energia vitale,
Sono dei veri e propri flussi di energia che scorrono lungo  alcune linee nel corpo dette appunto NADI
E riconosciute da diverse tradizioni nel mondo.
Queste nadi si incontrano in numerosi centri nervosi.
Questi centri sono chiamati anche CHAKRA,
nel corpo umano ci   sono 109 Chakra,
7 sono quelli principali.

Se il flusso dell’energia  attraversa i chakra in maniera armoniosa sperimentiamo  emozioni, sentimenti e sensazioni piacevoli quali  Forza, Gioia, Entusiasmo
Amore.
Se vi sono blocchi  resistenze o accumuli sperimentiamo emozioni e sensazioni dolorose, tristezza, rabbia, stanchezza, apatia, impotenza ecc..

E faremo esperienza
dell’ Energia che fluisce nel tuo corpo attraverso i Chakra.
Sarai guidato ad attivare e potenziare i CHAKRA per ricevere il massimo beneficio per il corpo la mente e lo Spirito. Riconoscerai in tal modo te stesso, il tuo grande potenziale e le tue qualità latenti
Che possono essere attivate per migliorare la tua vita quotidiana.

Programma del corso

1° LIVELLO: MEDITAZIONE E CHAKRA

 1° modulo:

  • MULADHARA, 1°CHAKRA
    Si trova alla base della colonna vertebrale.Rappresenta le Radici e il Radicamento in questa vita
    Ossia il diritto ad esistere e vivere pienamente  questa vita.Se è  attivo e in equilibrio porta
    ENTUSIASMO, forza, stabilità, salute, soddisfazione nel lavoro e denaro.Se è  carente porta inerzia, apatia, sfiducia, insicurezza, mancanza( di denaro, di Amore) e di conseguenza paura e rabbia.

2° modulo:

  • SWADHISHTHANA, 2°CHAKRA
    Si trova tre dita sotto l’ ombelicoRappresenta il diritto  ad essere felici  provare piacere ( anche sessuale)
    godersi la vita.
    Se è  in equilibrio porta idee, creatività, gioia, empatia, relazioni armoniose.Se è  bloccato o disarmonico
    Porta difficoltà di relazioni, problematiche sessuali, senso di colpa, vergogna ecc

3° modulo:

  • MANIPURA 3° CHAKRA
    si trova nel Plesso solare (stomaco)Rappresenta il potere personale,
    la capacità di realizzare pienamente se stessi
    Se è  in equibrio porta successo, abbondanza, generosità, soddisfazione, forza, evoluzione interiore, gioia.Se è  bloccato causa insicurezza, scarsa autostima, impotenza, avidità, invidia, gelosia, rabbia.

4° modulo:

  • ANAHATA 4° CHAKRA
    Si trova al centro del petto. Cuore.Rappresenta i Sacro diritto ad Amare ed
    Essere Amati per ciò  che si è  veramente.Se è  armonioso ci si sente liberi di essere Se stessi,
    si sente l’ Amore per sé stessi
    e si riceve e si da facilmente Amore in tutti gli ambiti della vita: familiare, lavorativo, coppia.
    Porta espansione di coscienza,
    Evoluzione SpiritualeSe è  in disequilibrio o in blocco
    Causa paura, tristezza, chiusura, mancanza, fino all’odio, verso la Vita e a volte anche se stessi

5° modulo:

  • VISHUDDHI 5° CHAKRA
    SI trova nella golaRappresenta il diritto ad esprimere se stessi, la propria verità
    I propri bisogni;
    Riguarda anche la  capacità e il diritto
    di vivere secondo i propri valori e desideri creando la propria realtà.
    Rappresenta infatti la creatività a 360°.Se è attivo e Armonioso
    Porta idee nuove, creative, gioia
    nel realizzarsi  e nel vivere  quotidiano, gratitudine.Se è  disarmonico causa difficoltà
    ad esprimere se stessi, i propri bisogni;
    tristezza, insicurezza, frustrazione, chiusura, Impotenza.

6° modulo:

  • AJNA, 6°CHAKRA
    si trova al centro della fronte
    (tra le sopracciglia)Rappresenta la vista interiore
    E la capacità di Vedere la Verità
    Oltre l’ apparenza delle coseSe non equilibrato porta estremismo religioso  eccessivo intellettualmente e  razionalizzazione.Se è  in equilibrio porta CONSAPEVOLEZZA, senso di scopo
    Presenza nel cuore e collegamento con la terra madre e il cielo padre.Ecco perché  non si accede al potere di
    ” visione” o chiaroveggenza
    Dell’ AJNA senza aver guarito e armonizzato tutti i chakra
    In particolare il 1° è il 4°.

7° modulo:

  • SAHASRARA, 7° CHAKRA
    (sommità della testa)Rappresenta il collegamento con il cielo
    il Divino Creatore di tutto ciò  che èÈ  il CHAKRA dell’ illuminazione
    Della  beatitudine.
    Si riceve il senso di Unione
    Con il cosmo.
    L’ UNO nel TUTTO
    E il TUTTO nell’ UNO

2° LIVELLO: MEDITAZIONE E CHAKRA

 1° modulo:

  • 1° CHAKRA: RADICE
    Diritto ad esistere,
    Diritto all’ abbonzanda,
    Riconnessione alla Terra
    E alla TERRA-MADRE
    Trasformare la rabbia in FORZA
    INTEGRARE la Dragonessa interiore,
    I TITANI della terra

2° modulo:

  • 2° CHAKRA: SENTIRE , Pancia
  • Diritto alla gioia e al piacere,
    La bellezza, la dolcezza
    e la Potenza dell’ACQUA
    Risveglio Dei SENSI E SENSUALITÀ
    IL MASSAGGIO SACRO come via di guarigione
    La vergogna e il senso di colpa
    Bloccano lo sviluppo del 2° chakra
    Il bambino e la bambina interiore
    Il potere dei sogni

3° modulo:

  • 3° CHAKRA : POTERE, plesso solare
    Il potere personale,
    diritto a realizzare te stessa e te stesso
    Potere e responsabilità
    Volontà e Realizzazione
    Connessione con il potere del FUOCO
    Come trasformare la paura
    Cio che blocca il tuo potere é
    La PAURA: come trasformarla.

4° modulo:

  • 4° CHAKRA : CUORE
    Diritto ad amare ed essere AMATI
    Riconoscere e riconnetterti
    con il Femminile Sacro
    E il Maschile Sacro in te
    RELAZIONI
    Come passare dalla Lotta All’ Amore:
    come passare Da vittime e carnefici
    al TANTRA
    L’ amore È un flusso fatto di DARE e RICEVERE:
    Come imparare a ricevere L’amore
    Un cuore chiuso non sa e non può
    Ricevere né dare
    L’ espansione di coscienza
    E La CONOSCENZA

5° modulo:

  • 5° CHAKRA : Capacità di Creare, GOLA
    DIRITTO AD ESPRIMERE
    SE STESSI ( chi sono io?)
    Il potere del SUONO
    Guarigione attraverso La vibrazione
    Tamburi, sonagli, canto, racconto
    L’ importanza delle PAROLE
    Come le parole creano
    Cosa inibisce la tua Creatività
    Come risvegliarla

6° modulo:

  • 6° CHAKRA : Terzo occhio
    Io vedo
    Vedere la VERITÀ
    oltre l’ apparenza delle cose
    Illusione
    VISIONE
    LA PORTA DEL CIELO
    SENZA RADICI NON SI VOLA

7° modulo:

  • 7° CHAKRA : L’ Angelo in te
    Il senso della vita
    INCARNARSI in questo spazio tempo
    Chi sono io?
    Qual è il mio scopo per questa vita?
    UNO NEL TUTTO E IL TUTTO NELL’ UNO
    esercizi di espansione di coscienza
    Per fare esperienza che
    TU SEI UN UNIVERSO INTERO
    E sei nato, sei nata per essere felice!

Per informazioni e prenotazioni

E-mail
circostairene@gmail.com

Cellulare:
+39 393.911.64.81

Ricevo su appuntamento presso:
Piazza Don Bosco, 80 – Roma
Via Kennedy, 12 – Frosinone

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